2015年7月28日から飲み始めた大塚製薬エクオール含有サプリ『エクエル』。
昨日、モニターアンケートに回答したのを記念にブログでも記事として記載をしておきたいと思います。それにしても、モニターのアンケート内容が簡単すぎて拍子抜けしました^^;
〔参考〕「エクエル」大塚製薬エクオール含有サプリを開始【モニター】。 | わたしらしく年齢を重ねる
「エクエル」の基本的な飲み方。
1日4錠と書かれていましたので、わたしは以下の要領で摂取をしております。
- 朝 2錠
- 昼 2錠
と。
たまに忘れるのはご愛嬌ということでお許しくださいませ。が、できるだけ摂取を意識しました。
エクオールが作れていないわたし はこういう形で
「エクエル」摂取により感じた変化。
わたしは「健康や美容によいよ！」と言われるといろいろなことに手を出してしまう癖があり（汗）、必ずしも『エクエル』だけの効果だとは思いませんが・・・
- お肌が非常に滑らかに。
- 生理前のPMSがちょこっとマシかも？
という感じでしょうか。
期待していたのは「元気ハツラツになるよ！」とか「夏バテにも効果的かも？」みたいなことでしたが、そんな効果は今のところちょっと感じられないですね・・・。
全体的に非常に穏やかな作用だと思います。
お肌が非常に滑らかに。
コレは現在進行形で感じ始めています。
今、生理前のPMS時期でお肌は荒れがちになりますが、現在は非常に安定しているほうかも。これが『エクエル』の効果だと嬉しいのですが。
全般的に頬がゆっくりと持ち上がっているような気がするんですよねーま、最近取り入れた顔ツボ効果かもしれませんが。
PMSがちょこっとマシかも？
まぁ、最近、ずっとマシなんですが（汗）
多分、『エクエル』のおかげなんだろうと思うことにします！信じるものは救われる、とな。
〔参考〕【男性立ち入り禁止】とあるアラフォー主婦がPMS時期を冷静に見つめてみる。
穏やかでやさしい作用をもたらす「エクエル」。
エクエルの摂取がもたらす作用は全般的に非常に穏やかな雰囲気。
劇的に「コレに効いたよ！」「コレが改善されたよ！」というものはない代わりに、「体調が悪くなったよ！」「なんだか不調に陥ったかも・・・」ということもないので一応3ヶ月のモニターは続けようと思っています。
それが終わったら、しばらくお休みをして様子を見てみようかな、と。
そうすればより『エクエル』の効果が実感できるかもしれない、と期待をしております。
また、『エクエル』は穏やかで優しい作用とはいえ、やはり女性ホルモンに働きかけるサプリメント。40歳のわたしが更年期の症状に備えて飲み始めたと考えると今後10年以上飲む必要があるのでは？と考えてしまいました。そんな長期間服用するのもちと怖いなーと。
数年後、真剣に更年期の症状に向き合う時に再度摂取を検討してみたいかな、と。
それまではせっせと大豆製品の摂取を頑張る、リラックスする、ストレッチをするなどのほうが王道じゃなかろうかと思うわたしがいます。
2016年4月追記。
2016年4月現在もエクエルを摂取しております。
途中、一時期お休みをさせていただきましたが、その時に「あ、エクエルを飲んでいる時はやはり体調が良かったな～」と強く実感をしました。
エクエルにはやっぱり劇的な変化はないですが、じわじわと何かがいい感じで存在をしています。
40代をしなやかに乗り越えるために当面、エクエルを飲み続けようと思います(*'ω'*)
