わたしらしく年齢を重ねる | 40歳からの美容と健康道

: ガスレンジに直置き、野田琺瑯のたらいを使って47~48度の足湯。

2014/10/25

以前、足湯に関してこんな記事を書きました。〔参考〕夏こそ足湯！夏の冷え性改善に足湯のススメ。これはこれでいいのですが、先日、『内臓を強くする整体法内臓力を回復して体の中から若返る』なる本を読 ...

冷えとり

: パソコンに向かう時、冷え性さんの足元には湯たんぽ必須。

2014/10/22

冷え性には辛い季節が巡ってきましたね。この時期になると、足先は指先の末端神経が信じられないほど冷たくなるワタクシ。ゆるゆる冷えとりを実践しても今なお冷え冷えしている己の体のしぶとさにある意味、感動し ...

冷えとり

: 結局、美容は引き算方式がいいのだ、『夜だけ美容断食』。

2014/9/4

『夜だけ美容断食夜はお肌に何ものせない』を読みました。結局、お肌はしっかりとお手入れをする、たっぷりの美容液、クリームをのせればいいってんもんじゃない、ということですね。お手入れはシンプルに限 ...

失敗した宇津木式肌断食

: Yoga worksのヨガマット（6ミリ）が到着しました。

2014/8/5

先日、ヨガマットを購入し、本日の朝、無事にヨガﾏｯﾄが到着をしました。商品はヨガワークスのヨガマット。こんな箱で到着をしました。ずっしり感ありますな・・・開封してみると、こんな風に梱包されて ...

ヨガ・ストレッチ・マッサージ

: 夏こそ足湯！夏の冷え性改善に足湯のススメ。

2014/8/4

超久しぶりに足湯を行いました。「よくないことなんだろうなぁ」と思いながらも、最近は暑くて湯船につからずにシャワーで済ませることが多くてですね・・・で、このままではやっぱり不味いよね、と。冷え性改善の ...

冷えとり

: 手ぬぐい洗顔ライフ、10日を過ぎました。

2014/8/3

宇津木式スキンケアに入り、23日目、あまりの角栓と角質の堆積に悲鳴をあげ（？）、取り入れた手ぬぐい洗顔。その手ぬぐい洗顔が10日を過ぎましたので、サラリと現在の状況を記載しておきたいと思います。手 ...

失敗した宇津木式肌断食

: 肘に年齢があらわれる。

2014/8/1

以前、働いていたときの話。仲のいい集団で食堂へ移動しているとき、階段を登りました。ふと視線をあげると、前を歩く女性の肘が目に入りました。軽く衝撃を受けたものです。その女性は当時43歳でした。キャリア ...

40代敏感肌のスキンケア

: 手ぬぐい洗顔にチャレンジをしてみる。

2014/7/29

宇津木式スキンケアに入り、覚悟はしていましたが、ターンオーバーが狂いまくっているお肌ゆえの弊害が出てきました・・・角栓、モサ、角質・・・お肌の上の汚れが落としきれず、堆積していく様子が見て取れました。 ...

失敗した宇津木式肌断食

: 使うのはワセリンと石鹸だけ！肌断食、ノースキンケア、それが宇津木式スキンケア。

2014/7/29

以前、運営していた美容ブログゆるゆると美人になりたい！を始めたきっかけは角質培養なる概念を知ったこと。 →　2010/03/23　はじめに。　※別ブログに飛びます。そして、その過程で秘密の化粧 ...

失敗した宇津木式肌断食

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