「40代からの体型維持・ダイエット」 一覧

Sweet&Sheepノーカラーレザージャケット(モカグレー)

40代からの体型を維持する方法を模索中。
若い頃は細身の体型だったのに・・・と嘆く日々を過ごしております。

2018年1月から >> 3カ月で「マイナス5キロ」を目指す40代女のダイエット計画書公開、「本気」と書いて「マジ」のダイエット(のハズ)

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[フィット・リブ]自宅で楽しく運動できるフィットネスライフ

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40代からのボディライン作り

MTGのボディメイクシート スタイル( Body Make Seat Style )購入 & 使用レビュー、デスクワーカーにオススメ

2018/7/23  

最近、上場が話題になった MTG の Body Make Seat Style (ボディメイクシート スタイル)を購入しました。 ボディメイクシート スタイルはその名の通り、椅子の上に該当商品を設置し ...

肥満遺伝子検査キット【GeneLife Diet(ジーンライフ ダイエット)Web版】遺伝子 検査キット

40代からのボディライン作り

わたしは何故太るの?ジーンライフ ダイエット(GeneLifeDiet)、肥満遺伝子検査キットを受けてみた ⇒ バナナ型

2018/2/6  

自分の肥満遺伝子というか肥満タイプを知り、効率的にダイエットをしたいと考え、肥満遺伝子検査キット『ジーンライフダイエット(GeneLife Diet)』を購入し、受けてみました。 まず、自分の体が何が ...

美間食ミックスナッツお試しセット( Grand Nature )

40代からのボディライン作り 食事・サプリメント摂取

美間食ミックスナッツお試しセット( Grand Nature )ダイエット中もオススメ!食べるだけで美しく健康的になる

2018/2/6  

Grand Nature さんの4種類の美間食、ナッツとドライフルーツの間食を試せる「美間食ミックスナッツお試しセット(送料込み1,080円)」をお試ししました。 素朴でシンプルな香ばしさ。そして、優 ...

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鍼灸(おうちお灸) 40代からのボディライン作り

鍼灸院で耳つぼダイエット、食欲を抑制させる効果は?本当に痩せることができるのか?

2018/1/13  

私事ですが、3カ月でマイナス5キロを目指すダイエットを開始しました。 3カ月で「マイナス5キロ」を目指す40代女のダイエット計画書公開、「本気」と書いて「マジ」のダイエット(のハズ) その話を行きつけ ...

40代からのボディライン作り

3カ月で「マイナス5キロ」を目指す40代女のダイエット計画書公開、「本気」と書いて「マジ」のダイエット(のハズ)

2018/1/10  

ダイエットへの焦りを感じさせる雑誌購入(^^; 先日、恐る恐る体重計に乗りました。 我が人生最高の体重を更新しました。53.35kg。体脂肪も初めて30%を超えました。これが中年になると新陳代謝が衰え ...

ミルミルミチル(MILMILMICHILU

40代からのボディライン作り 食事・サプリメント摂取

ミルミルミチル(MILMILMICHILU)とても美味しい酵素ドリンク、ダイエット効果は?解約方法は?

2017/9/18  

うおーこの下っ腹はなんなんだー!と叫んでいる管理人です。 皆様、ごきげんよう。ここ数年、わたしの胃腸はイケていないものでした。そのため、体重は減ることがあっても増えることはなかなかなく苦労していました ...

ATEX アテックス ルルド マッサージクッション AX-HL148M シャイニーブラウン

ヨガ・ストレッチ・マッサージ

パソコンワーカーは体がガチガチ!ルルドのマッサージクッション(AX-HL148M)で肩・腰・ふくらはぎをほぐす。

2017/6/28  

ついに ルルドのマッサージクッション(AX-HL148M) を購入しました・・・! 発売当時、すごい話題になりましたよね~でも、「こんな安いマッサージ機ではね~たいして期待も出来ないわ」と何故か冷めた ...

和みのヨーガ

ヨガ・ストレッチ・マッサージ

『和みのヨーガ』で呼吸を整え、硬くなった体と心をゆるめていく。

2017/4/7  

私事ですが、先日、肌荒れを起こしました。汗 その時に、気づいたことは「わたしの呼吸はなんて浅くなっているんだろう・・・!」ということでした。 ストレスがかかり、体と心が委縮し、いつの間にか呼吸も委縮し ...

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40代からのボディライン作り

『ハーバルイオンリュキ』塗ってはめて風呂に入るだけでウェストがすっきり。

2017/1/17  

一昨年の夏まで胃腸の不調に悩まされ、食欲がなく、体重が落ちる一方。40キロを切りそうになった時、慌ててしまい、わたしはデブエットに燃えておりました。 が、その後、遅延型フードアレルギーの検査 を受け、 ...

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40代からのボディライン作り ヨガ・ストレッチ・マッサージ

『フィット・リブ(Fit-Lib)』月額706円~自宅で10分エクササイズ!40代からの体と心のメンテナンス。

2017/1/13  

※この記事はモニター記事です。 さて、年末年始は食生活が乱れに乱れました。 普段はタンパク質を中心に野菜や発酵食品などバランスを意識して摂取するように意識を。しかし、年末年始は「美味しいものは脂肪と糖 ...

ターザン_タンパク質チャージ

40代からのボディライン作り 食事・サプリメント摂取

40代女 × プロテイン比較メモ、SAVAS・ALLMAX Nutrition・Now Foods・Natural Healthy Standard。

2016/10/19  

最近、スロトレ と共にプロテインの摂取を始めました。 プロテインは手軽なタンパク質摂取として気になっていたのですが、きっかけがないとはじめないものですね(^^; プロテインを摂取して感じていることはい ...

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40代からのボディライン作り ヨガ・ストレッチ・マッサージ

『スロトレ 完全版』を朝、2週間実践!筋トレ嫌いの40代女が感じた効果と変化。

2016/10/14  

主人がジムに通うための筋トレを開始。 まったく意味がわかりませんが、ジムに通う前に見せられる体にする必要性があるようです(?) すぐに飽きるだろ、と思っておりましたら、意外と真面目にコツコツと実践をし ...

Active Winnerの『エクササイズバンド』

40代からのボディライン作り ヨガ・ストレッチ・マッサージ

Active Winnerの『エクササイズバンド』、いつでもどこでも簡単にトレーニング。

2016/9/13  

先日、Active Winnerのプッシュアップバー腕立て伏せ を紹介しましたが、わたしには余りにもレベルが高すぎて(?)挫折しそうな勢い・・・主人は頑張っておりますが、限りなく筋肉がなく、鍛えていな ...

Active Winner プッシュアップバー 腕立て伏せ

40代からのボディライン作り

40代主婦、目指せバストアップ!Active Winner社のプッシュアップバー腕立て伏せで筋トレ。

2016/8/29  

勇ましいタイトルをつけておりますが、ほんまに筋肉トレーニングができるかどうか甚だ怪しい・・・ といきなりの弱気。。。 ようやく(!?)筋肉の衰えが気になりだした主人のおもちゃとして Active Wi ...

2016年8月、40代敏感肌主婦のスキンケア

ヨガ・ストレッチ・マッサージ 40代敏感肌のスキンケア ジョギング・ウォーキング・トレッキング デトックス

40代敏感肌主婦のスキンケア & インナーケア & ストレッチなど1日の流れ(2016年8月版)。

現在、生理前のPMS時期。 が、ここ数年で一番、お肌の調子がいい感じ。毎年、真夏の汗にお肌がひりひりとしていたのに、今年はまーったく無し。額をつたう汗もどうってことないし、体に汗疹もゼロ!わお! そし ...

ポケモンgoでウォーキング

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

ポケモンGO(ポケモンゴー)でダイエットへGO!40代主婦、運動不足解消にせっせと歩く。

2016/7/26    

ついにポケモンGOが日本でもリリースされました。 わたしはポケモンといえば「ピカチュウ」しか知りませんw 甥や姪がハマっていたことは知っていますが、やたらとキャラクターがいるなーという印象しかなく(^ ...

真夏の紫外線対策。イメージ画像

ジョギング・ウォーキング・トレッキング サンバリア100・芦屋ロサブラン

真夏の紫外線対策、40代主婦の場合どこまで追及するべきか?

2016/5/24    ,

昨夜、ニュースを見ていたら「今日は暑いですねー」と道行く人に問いかけているコーナーがありました。 「ほんとうに」「ジャケットは羽織れないですね」「いつまで続くんでしょうか」というありふれた応答の後に登 ...

山イメージ画像

40代のメイク 40代敏感肌のスキンケア ジョギング・ウォーキング・トレッキング

登山時の日焼け・紫外線対策を考える、40代主婦の場合

2016/5/5    

このGWは趣味の登山を楽しみました。 わたしはウォーキングが趣味でどこへ行くのも割とテクテクと歩いていくことは苦にならない方です。一方、主人は大学時代に山岳部に入っていた関係もあり登山が好き。が、社会 ...

30日間スクワットチャレンジ

40代からのボディライン作り

脱下半身太り!40代主婦、30日間スクワットに挑戦した結果と変化。

2016/4/26  

己の下半身の現状に耐えられず、 30日間スクワットに40代主婦が挑戦中、美尻・美脚を目指し最終的には280回のスクワット! などと壮大な戯言、いえ、妄想、あ、間違えました、壮大な目標をたてました。 結 ...

30日間スクワットチャレンジ

40代からのボディライン作り

30日間スクワットに40代主婦が挑戦中、美尻・美脚を目指し最終的には280回のスクワット!

2016/4/3    

表紙の道端アンジェリカさんの下半身が羨ましい! 主人の一言がきっかけでした。 「最近、お尻がプヨプヨじゃない?」 ・・・ギクリ。 思い当たることが無きにしも非ず・・・というわけで手持ちのパンツで一番細 ...

40代からのボディライン作り プレ更年期対策

大塚製薬の「エクエル」摂取6ヶ月目、感じた変化、バストアップ効果はある?

2016/1/19    

大塚製薬の「エクエル」を飲み始めて半年が経とうとしております。 〔参考〕「エクエル」大塚製薬エクオール含有サプリを開始【モニター】。 相変わらず、劇的な効果や変化はまーったく感じられませんが、わたしは ...

スロージョギングで人生が変わる

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

『スロージョギングで人生が変わる』まずは30分ゆっくりと走ることから!

2016/1/5  

「そうだ、走ろう!」と勢いよく走ってみたけれど・・・あまりにも自分が走れないという現実に愕然とし、ネット上で調べまくった結果、スロージョギングに手を出すことに。 〔参考〕スロージョギングのススメ、40 ...

ダイエット!

40代からのボディライン作り 砂糖断ちによる変化・効果

ゆるゆる糖質制限と運動、1年間でマイナス10kgを達成したアラフォー主婦の場合。

2016/1/4  

毎年、正月とお盆の時期だけに会う友人グループがいます。 諸々の事情により、地方に散らばっている友人たちが地元に帰省するタイミングを利用する形ですね。 彼女たちとは半年~1年単位、もしくは数年単位で「久 ...

ジョギング

ジョギング・ウォーキング・トレッキング 冷えとり

スロージョギングのススメ、40代からの守り神 & 若返りホルモン(DHEA)を増やす!

2015/12/24  

高校時代、サッカーをやっておりました。ポジションはフォワード。それが最後の走った記憶ですw あれから、20年・・・いえ、正確には20年以上経ったある日、唐突に「走ろう!」と。そうだ、いまから筋肉をつけ ...

オムロンの体組成計( HBF-252F)を購入

40代からのボディライン作り

オムロン(OMRON)の体組成計( HBF-252F)で見る、アラフォー専業主婦の体型 & 健康度チェック。

2015/12/22  

体組成計を購入しました。 オムロン 【自動電源ON】【4秒測定】【体重50g単位表示】【PC/スマホ対応(ウェルネスリンク)】体重体組成計 カラダスキャン レッド HBF-252F-R わたしはBKを ...

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