例年の流れの通りなら・・・
夏になると夏バテにより、わたしの体重は落ちます。
ここ数年の法則として食欲を無くす → 体重が落ちる → 体が夏バテモード全開 → ますます食欲をなくす → ますます体重を落とす → ますます夏バテモード・・・。と言う実に見事な負のスパイラルを辿ります。体重が落ちる ＝ 体がヘロヘロになると。
若い頃はそれでも気力でなんとかなりましたが、年を重ねるにつれて本当にこの負のスパイラルが辛い。そのため、ここ数年は夏バテ対策に取り組みまくりました。今年の夏は酒粕で作った甘酒、リポソームビタミンC 、マヌカハニー で乗り越えます！
さて、ここ数年の夏バテ対策で気づいたこと。
わたしは夏になるとタンパク質の量が一気に減るんだな、ということ。
双方の実家が野菜を作っている関係で野菜の差し入れが多いこと、食欲がないのでツルンツルンといける麺類が多くなり、魚はもちろん、苦手な肉を食べなくなります。酷い時は野菜サラダだけで済ませることもありました(^^; 今思うと、1日のタンパク質摂取がほぼゼロに近い日も多々あったに違いありません・・・
わたしの場合でしたら、1日45~50gのタンパク質を摂る必要がありますが、どう考えても夏は摂取できる自信がありません汗
というわけで iHerb（アイハーブ） にてプロテインバー、 Clif Bar, Builder's Bar, ピーナッツバター ココア ディップド ダブル デッカー クリスプ バー を入手しました。
Clif Bar, Builder's Bar, ピーナッツバター ココア ディップド ダブル デッカー クリスプ バー。
アメリカで大人気のプロテインバー。
- 20グラムのプロテイン
- 23種ものビタミン&ミネラル
- 低血糖指数(Low Glycemic)
- ゼロトランス脂肪酸
- ゼロコレステロール
- ゼロ遺伝子組み換え作物
- ゼロ硬化油
- ゼロ人工甘味料 ＆ 人工香料
ひたすらゼロが並びます。後述する原材料も非常に好印象。
日本語のHPもあります。
原材料。
以下、Google翻訳による原材料です。
大豆タンパク質単離物、ビートジュース濃縮物、有機玄米シロップ、有機乾燥サトウキビシロップ、パーム核油、ピーナッツ有機ロールドオート、有機大豆タンパク質濃縮物、ココア、植物性グリセリン、天然香料、ピーナッツ粉、米デンプン、イヌリン（チコリエキス）、カカオバター、塩、有機亜麻仁、有機オート麦繊維、大豆レシチン、オーガニックヒマワリ油。
ビタミン＆ミネラル：リン酸二カルシウム、酸化マグネシウム、アスコルビン酸（VIT C。）、酢酸トコフェロール（VIT E。）、第二鉄オルトリン（鉄）、ベータカロチン（VIT A。）、クエン酸亜鉛、フィトナジオン（VIT K1。）、ビオチン、ナイアシンアミド（VIT。B3）、パントテン酸カルシウム（VIT。B5）、ヨウ化カリウム、グルコン酸マンガン、グルコン酸銅、亜セレン酸ナトリウム、チアミン（VIT。B1）、塩化クロム、シアノコバラミン（VIT。B12）、モリブデン酸ナトリウム、葉酸酸（VIT。B9）、リボフラビン（VIT。B2）、ピリドキシン塩酸塩（VIT。B6）。
アレルゲン文：大豆やピーナッツが含まれています。乳製品、小麦、木の実の痕跡が含まれていてもよいです。我々は、遺伝子操作されていない食材を調達します。 35％オーガニック食材。
とりあえず・・・原材料が素晴らしい！もう一度言う、素晴らしい！
1本あたり、20グラムのプロテイン含有、人工甘味料や砂糖、アルコール、トランス脂肪酸を一切使用していなこと、そして、卵や乳も使用されていないこと。
基本的にベジタリアンもいけるよー的なプロテインバーという印象を受けました。
「高カロリー」 & 「ヘビー」なプロテインバーという印象。
今回、わたしが購入したプロテインバーは1本あたりのカロリーは270kcalと結構な高カロリーになります(^^;
日本でお馴染の ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ が165kcalですので比較していただきますと分かりやすいか、と。実際、食べた時のずっしり感もまったく異なります。
わたしは昼食後のお菓子感覚（デザート？）で食べていますが、ダイエットをされている方は「一食置き換え」ぐらいの方がいいかもしれません。それほどヘビー。事実、体重がじわりじわりと増えておりますｗ
そして、そのヘビー感のため、昼食 & Clif Bar, Builder's Bar, ピーナッツバター ココア ディップド ダブル デッカー クリスプ バー をしますと夕食までまったくお腹が減りません。
そう考えると、間食抑制効果はあるかもしれませんね～
想像以上に「甘さ控えめ」&「美味しい」。
上部がキャラメルのような食感、下がサクサクシリアルっぽい。周りはチョコレートでコーディング。
砂糖は使われておりませんが、メイドインアメリカであること、そして、原材料に「ビートジュース濃縮物、有機玄米シロップ、有機乾燥サトウキビシロップ」などを拝見し、かなり甘そうな印象を抱いておりました。
実際に食べてみると、甘さは相当に抑えられている印象。でも、そこそこ美味しい。
Clif Bar, Builder's Bar, ピーナッツバター ココア ディップド ダブル デッカー クリスプ バー のレビューに「スニッカーズ」みたいと書かれていますが、スニッカーズよりは相当に甘さが控えめだと思われます。わたしの中の記憶をさかのぼると・・・スニッカーズはもっと甘くて美味しかったよなーと思っています。
スニッカーズと思うと期待外れ、でも、プロテインバーと思うと想像以上に美味しい。個人的には ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ より好みの味。
クリフバーはアメリカから空輸される夏の暑さにも耐える。
アメリカから空輸されますので、途中でチョコレートが溶けるんじゃないか、と思っていましたが意外と大丈夫でした！
上記の写真を見ていただいたら分かるかと思いますが、溶けている様子はありません。到着後、すぐに冷蔵庫に入れた関係もあるかもしれませんが、キレイなもんです(^^)/
参考までに裏面も乗せておきます。
ただ、冷蔵庫に入れて食べると固くなるのがネックです(^^;
今の季節はその方が美味しいのでま、いいのですがー
Clif Bar, Builder's Bar, ピーナッツバター ココア ディップド ダブル デッカー クリスプ バーはこんな人にオススメ。
運動している方はもちろん、それ以外にも以下のような方にオススメ。
- プロテインが不足しがちな方
- 手軽にプロテインをとりたい方
- 間食の代わりに
- デブエット中の方
- ハイキングや登山に行く方
このプロテインバーを持って山へはまだ行っていないのですが、登山時の栄養補給にもピッタリだなーと目論んでおります(^^)/ 秋頃になりましたら是非実践したいものです！
そして、今年の夏はどうしても不足がちになってしまうたんぱく質をこれで補っていきたいと。体重が順調に増えているので（？）夏バテ対策には効いているのかも！？
購入はiHerb（アイハーブ）がオススメ。
管理人は iHerb（アイハーブ） にて購入をしました。12本入り、2,575円（1本約215円）。
iHerb（アイハーブ） Clif Bar, Builder's Bar, ピーナッツバター ココア ディップド ダブル デッカー クリスプ バー
わたしはピーナッツバター&ココアを購入しましたが、他の味もあります。
| クッキー N' クリーム | ビルダーズ プロテインバー | 2,971円 |
|---|---|---|
| チョコレートミント | ビルダーズ プロテインバー | 2,715円 |
| クランチピーナッツバター | ビルダーズ プロテインバー | 2,971円 |
| チョコレートバー | ビルダーズ プロテインバー | 2,715円 |
※価格はいずれも2016年7月11日当日のもの。
いずれも高評価です(^^)/
iHerb（アイハーブ）を初めて利用する方法。
今回、わたしはアメリカの個人輸入サイト、 iHerb（アイハーブ） より購入をしました。
アイハーブの場合、基本的に日本語サイトで買い物出来ますし、日本人利用者も非常に多いです。
インターネット上にアイハーブでの買い物に関して口コミも多いので、初めての海外からの個人輸入デビューにはピッタリなサイトですよー(^^)
「海外からの個人輸入ってなんだか不安・・・」「どうやって家に到着するの？」「万が一、壊れていた場合はどうしたらいんだろう・・・」などと、購入や発送方法に疑問がある方は以下の記事を参考ください。
海外旅行は難しい時もありますよね・・・でも、そんな時に海外からの個人輸入をするだけで心が弾むこともありますよ(^^♪
iHerb iHerb（アイハーブ）
