「心の整理・リラックス」 一覧

精油

40代、心が惑う年代に入りました。
更年期に入り、心が揺れに揺れ、落ち込みも激しくなりました。若い頃なら簡単に回復した心もなかなか浮上しなくなり、自分の心の扱いにくさを感じるように。
心を整えることは体を整えること。

>>『自分に自信をつける最高の方法』わたしはどうして「自己否定」ばかりするのだろうか
>>アラフォー女、心を整える難しさ、まことに人生はままならない現実に直面するものだ。

マイリトルボックス_2018年1月

40代のメイク 40代敏感肌のスキンケア 心の整理・リラックス

2018年1月のマイリトルボックス、テーマは「WOMAN」珈琲とクッキーを片手に「女の人生」を考える

2018/1/15    

2018年最初の マイリトルボックス が到着しました。 前回の12月のマイリトルボックスの内容がちょっとしょぼかったので( マイリトルボックス(2017年12月)「パリのクリスマス」、キラキラパワー炸 ...

PMS(月経前症候群) プレ更年期対策 心の整理・リラックス

42歳、イライラが止まらず、自分の心と体をコントロールできない、更年期×PMSの威力は半端ない

2017/12/24    

クリスマスイブ。 我が家にはサンタさんが訪れる気配はありませんが、夫婦二人それなりにクリスマスを祝って過ごしております。ええ、昨日は愉しく過ごしました。久しぶりのデートと外食、クリスマスプレゼント、と ...

浅田真央_難波_高島屋

心の整理・リラックス

浅田真央という美しさ、大阪高島屋で「美しき氷上の妖精 浅田真央展」を見てきました

2017/12/20  

大阪、難波高島屋で開催された「 美しき氷上の妖精 浅田真央展 」を見てきました。 感想は一言。 ただただ美しい。美しいとしか言いようがない、と。 そして、心の底からシミジミと浅田真央選手、お疲れ様でし ...

My Little Box × PAUL & JOE

心の整理・リラックス 入浴剤

毎月届く!『 My Little Box 』2017年8月は『 Paul & Joe Beaute 』の大人気プライマー (化粧下地)、他。

2017/8/20    

『 My Little Box 』をいただきました。 2011年、パリで2011年にスタートした『 My Little Box 』。 今では9万人以上のパリジェンヌが毎月楽しみに待っている サプライズ ...

イメージ画像_どうして自分に自信が持てないのだろうか

心の整理・リラックス

『自分に自信をつける最高の方法』わたしはどうして「自己否定」ばかりするのだろうか

2017/7/17  

個人的に自信にあふれ、堂々とした女性に憧れます。 わたしには「自信」とか「堂々とした態度」はまったくないものなので・・・どうにも自分に自信がなく、褒められても自己否定ばかり。「これぐらい誰でもできる」 ...

オーラ診断_イメージ画像

心の整理・リラックス

オーラ診断の流れと結果、自分で思っているよりも調和がとれ、図太い神経の持ち主だった。

2017/6/1  

オーラ診断を受けました。 「ああ、自律神経が乱れまくっている~PMS時期のイライラが~プレ更年期の怠さが~やる気がゼロ~仕事の悩みが~父の病が~その他諸々の私生活の悩みがわたしの肩にのしかかっている~ ...

セレッシャル・シーズニング(Celestial Seasonings)のスリーピータイム(Sleepytime)

不眠対策 心の整理・リラックス

セレッシャル(Celestial)社のスリーピータイムハーブティー、不眠に?カモミールの味は?

2016/11/11    

先日、成城石井で購入しましたCelestial(セレッシャル)のSleepytime(スリーピータイム)が思いがけなく美味しかったのでレポートを。 スリーピータイムというその名の通り、心地よい安眠に誘 ...

イメージ画像

不眠対策 心の整理・リラックス

夜中に何度も目が覚める40代女、睡眠の質を改善するためにやった10のこと。

2016/11/8    

ここ数年、夜中に何度も目が覚めるようになりました。 尿意を催して・・・ということもありますが、それとは別にフッと意識が浮上し、目が覚めてしまう、と。それも1度のみならず、何度も何度も。 そして、眠るの ...

羅針盤イメージ

心の整理・リラックス 美容・健康手帳

妄想日記に綴る「未来」は幸福へ導く羅針盤、わたしの時間と心、生活をウキウキと。

2016/9/27  

画面左からジブン手帳、夢をスタートする人の手帳、プロジェクトダイアリー。 文房具屋さんや書店で手帳売り場が目立つ季節になりました。 メモ魔のわたしは早速、2017年度の手帳を買い揃えました。2017年 ...

心の整理・リラックス アロマ(精油)活用

疲れた40代女の心は精油の香りで癒す、ラベンダー・ゼラニウム・パチュリ・サンダルウッド・はっか油。

2016/8/18  

画面左から。はっか油、ゼラニウム、ラベンダー、パチュリ、サンダルウッド。 疲れました。 毎年、お盆の時期、わたしの心と体はヘロヘロに。そして、もちろん、今年もヘロヘロに。 身体の回復はサプリメント類に ...

大人の塗り絵 ファーバーカステル

心の整理・リラックス 管理人からの挨拶

新ブログ「大人の塗り絵ライフ」紹介。

2016/1/30  

唐突にはまった大人の塗り絵。 きっかけはこの記事 40代からの自律神経を整え、冷えのぼせ対策する6つの方法。 でした。 その結果、女40歳にして塗り絵にハマりました笑。 〔参考〕大人の塗り絵で40代女 ...

大人の塗り絵 ファーバーカステル

心の整理・リラックス

大人の塗り絵で40代女の乱れた自律神経は整うのか、実験中 → 単純に愉しい(笑)。

2016/1/25  

Amazon:シヤチハタ 色鉛筆 ファーバーカステル TFC-CP/36C 36色セット 女40歳。 夜ごと、ちまちまと大人の塗り絵にはまっております。 最近のわたしのtwitter(ワタノユキ)はひ ...

冷え性の女性の足

心の整理・リラックス 冷えとり

40代からの自律神経を整え、冷えのぼせ対策する6つの方法。

2016/1/17    

冷えのぼせ。 冷えのぼせとは冷え性をこじらせ、手足は冷えているのに顔や頭はボーッと熱く & 赤くなったりする症状を指します。一時期はマシだったのですが、昨年末に「あれ・・?」と思うことがありま ...

ままならないことが人生あ

心の整理・リラックス

アラフォー女、心を整える難しさ、まことに人生はままならない現実に直面するものだ。

2016/1/4  

女心は秋の空と例えられることも多く。 それほど女の心はコロコロと。 この年末年始、わたしもPMS & 生理がばっちりと重なりました。そこに嫁・妻・娘・おば・姉・妹としてのつとめ、友としての役割 ...

インプローズバニラ

心の整理・リラックス 加齢臭対策

imp(インプ)3のローズバニラ オードトワレ、甘く濃厚、ロマンティックな乙女の香り。

2015/9/29  

出典: imp. 70mL インプ オードトワレ 香水 アラフォーからの香水探し。 第1弾として(?)、楽天市場で人気のimp(インプ)のトワレを購入しました。 参考 加齢臭対策!?アラフォーからの香 ...

スマートフォン

心の整理・リラックス

【デジタルデトックス】スマートフォンを放り出して、休日の旅に出よう。

2015/9/14  

毎年、この時期になると訪れる温泉が。 夏休みあけ~紅葉前ということで比較的空いているシーズン(?)を狙って。山奥の鄙びた温泉宿。ランプの灯りだけが灯る温泉を独り占め出来る機会も多く、我が夫婦のお気に入 ...

精油

心の整理・リラックス アロマ(精油)活用

心と脳の癒やし、AEAJ主催のアロマテラピー検定を受けよう。

2015/9/9  

秋は季節の変わり目ということもあり、何かと自律神経が乱れやすい季節。 そんな時は心と脳をゆっくりと癒やしてくれるAEAJ(公益社団法人 日本アロマ環境協会)主催のアロマテラピー検定の勉強をいかが? & ...

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不眠対策 心の整理・リラックス アロマ(精油)活用

暑苦しくて眠れない夜にこそ試してほしい、アロマレシピ3選。

2015/7/8    

暑くなると眠りにくく、また、眠りに入っても浅くなりがち。 そんな時、アロマ(精油)を取り入れてみませんか?アロマを使うと・・・ 香りの成分によりリラックス効果が高まる。 簡単に好みの香りにアレンジでき ...

IMG_20150401_白檀

心の整理・リラックス

年を重ねるたびに香りの好みはより軽く、よりシンプルに、そして、過去へ。

2015/4/1  

年を重ねるにつれて香りの好みはシンプルになりつつあります。 現在、愛用しているのは白檀の練り香水。 仏壇のある田舎で育ったわたしにはお線香の香りは懐かしい香り。 今でも実家に帰ると、お線香の香りがふわ ...

IMG_20150313_はっか油の愉しみ

心の整理・リラックス アロマ(精油)活用

前田京子著『はっか油の愉しみ』で世界が広がる。

2015/3/13  

脱シュガー・砂糖断ち1ヶ月達成&完全なる甘味断ち1週間達成のご褒美に前田京子さんの『はっか油の愉しみ』を購入しました。 〔参考〕砂糖をやめて1ヶ月、何か変化があったのか?というお話。、ああ、こ ...

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心の整理・リラックス

心と体のアンチエイジング、オススメの恋愛小説5選を読んでトキメキ。

2015/2/22  

よくアンチエイジングには恋愛が一番!と言われますね。 が、主婦という身ではなかなかそれは難しく・・・あ、もちろん、主人には恋をしていたのでしょうが、恋愛当初のようなトキメキやドキドキは薄く(・・;) ...

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