プレ更年期対策

更年期症状の対策にAMCの 専門ドクターと共同開発【エクオール＋ラクトビオン酸】 を服用を開始して1年以上経過しました。 必ずしも毎日、1日3錠のエクオール＋ラクトビオン酸を飲んでいるわけではありませ ...

クリスマスイブ。 我が家にはサンタさんが訪れる気配はありませんが、夫婦二人それなりにクリスマスを祝って過ごしております。ええ、昨日は愉しく過ごしました。久しぶりのデートと外食、クリスマスプレゼント、と ...

8月から思い立ち、通いだした鍼灸治療。 以来、地味に1月に1度の頻度で通っています。また、自宅では毎日、お灸を嗜むようになりました。基本的には朝晩ですが、最近は朝晩が辛くなってきましたのでどちらか1度 ...

プレ更年期対策に「ノムダス」を飲んで3ヶ月目。 どんなサプリメントもそうだと思いますが3カ月が一つの目安かな、と思っています。 体内でエクオールを生成してくれるサプリメント、ノムダスを飲んで管理人の体 ...

プレ更年期の現在、体調がどうにもすぐれない感じがあり、エクオールサプリメントを4種類ほど飲みました。 そこで、忘れないうちにエクオールサプリメントに関して覚書として残しておきたいと思います。 更年期の ...

3カ月ほど、エクオール＋ラクトビオン酸サプリメント を試し、プレ更年期のバテバテの体と心に好印象を抱きました。 わたしの場合、体内でエクオールを生成できないのでより強く実感できるのかもしれません（エク ...

エクオール＋ラクトビオン酸サプリメントを3カ月かけて3瓶、飲み終えました。 朝昼晩1錠ずつ。 その中で感じた変化を紹介したいと思います。 結論として、わたしはエクオール＋ラクトビオン酸サプリメントに好 ...

ただいま、PMS（月経前症候群）。 元々、PMSは重たい方でしたが、「更年期（わたしはプレ更年期ですが、と抵抗中）」を自覚するやいなやPMSの症状は年々酷く。体よりも主に心が。精神面が。 とてつもない ...

AMCのエクオール＋ラクトビオン酸サプリメントを飲み始めて2ヶ月が経過した頃に、PMSと生理が到来。エクオール＋ラクトビオン酸サプリメントを飲み始めて2回目の生理。 前回のPMSと生理もなかなか印象的 ...

1本目が空になりました～。 4月半ばごろからプレ更年期対策として、AMCのエクオール＋ラクトビオン酸サプリメントを服用しはじめました。 1日3錠を飲み、1瓶を1ヶ月で消費しました。また、3瓶を追加注文 ...

1日中、パソコン作業に向き合っているわたし。肩こりがちょっと酷いけれど、整体に行く時間もない・・・ということでささない鍼を試しました！ それがこちら、 鍼を刺すことなく鍼治療を可能にした“一般医療機器 ...

いろいろとサプリメントを試していく中、もう2度とないな・・・と思うものがある一方で困ったときに戻ってしまう、というサプリメントがあります。 プラセンタもその一つ。 わたしの場合、プラセンタは定期的に飲 ...

生理が遅れました～ つまり、PMS時期が長くてグロッキー気味でした(^^; いや、もう本当にグロッキー。2日ほど布団とお友達になっちゃいました。 布団に潜り込みながら、「何故、生理が遅れたのだ！？」と ...

40代のプレ更年期の揺らぎに立ち向かうためにエクオールサプリメント、 専門ドクターと共同開発【エクオール＋ラクトビオン酸】 を開始しました。 年が明けてから父の病や仕事のストレスにより、体の揺らぎ、ホ ...

自己診断によりますと我が主人は男性更年期の模様。 そう言われると確かに以前より夫婦喧嘩が増えました。いつからとはっきりと言えないのですが、年明けにわたしの父が倒れた結果、お互いに余裕をなくしたのか喧嘩 ...

この秋から フィネスの豊潤サジー を飲みはじめて、「わたしって鉄分が足りていなかったのか」と実感を。（鉄は血中のヘモグロビンを構成する要素の一つ、これが不足すると貧血に） 何しろ、豊潤サジーを飲み始め ...

小林製薬の発酵大豆イソフラボンサプリメント『 エクオール 』の定期購入を開始しました。 小林製薬さんと言えば、かの「命の母」を作っているメーカーでもありますよね。いつか（更年期になったら？）お世話にな ...

久しぶりにゼラニウムの精油を入手しました。久しぶりにその香りを嗅ぐとハッとさせられますね。 虫よけスプレー作りのために使うつもりでしたが、入浴、足欲、ホットタオル、芳香浴、洗濯に現在、フルで活躍させて ...

大塚製薬の「エクエル」を飲み始めて半年が経とうとしております。 〔参考〕「エクエル」大塚製薬エクオール含有サプリを開始【モニター】。 相変わらず、劇的な効果や変化はまーったく感じられませんが、わたしは ...

残念なことに、わたしの体はエクオールを作れておりません。 〔参考〕日本人女性の2人に1人！あなたは食べる女性ホルモン「エクオール」を生産できている？ 、エクオール作れている？検査キット「ソイチェック」 ...

50歳前からのココカラ手帖 (Sanctuary books) 20代から30代。 30代から40代。 世代があがるにつれて、わたしはなんやかんやとテンパりました。精神的に妙に衝撃を受けたり、思えば、 ...

最近、よく耳にする「副腎疲労症候群（慢性疲労症候群）」という言葉をご存知でしょうか？ 慢性的な不調に悩まされている方なら一度はこの言葉を目にしたことがあるかもしれませんね。ここ数年、謎の不調に悩まされ ...

ここ数日、頭痛が酷く、久しぶりに寝込む羽目に。 今回の頭痛の原因は生理前のPMS & 気圧の変化によるコンボだろうと予測。わたしは10代の頃から頭痛持ちでした。母も妹も頭痛持ちなので、遺伝性の ...

2015年11月16日朝日新聞20面。 最近、やたらと当ブログへ「エクオール モニター」「エクエル モニター」「エクエル 大塚製薬モニター」で訪問者が多いな、と不思議に思っておりました(・・;) 「大 ...

モニターとして7月末から飲み始めたエクオール含有のサプリメント「エクエル」。 3か月モニターとして参戦し、最後の2粒になりました。「何か変化があったのか？」など記録をしていきたいと思います。 参考まで ...