砂糖断ちによる変化・効果

砂糖断ちによる変化・効果に関する記事一覧。

: 砂糖をやめたら、花粉症とハウスダストアレルギーの症状にさようなら。

2016/2/9

ついでに寒暖差アレルギーも。←主治医が「あるねー」とか言っているが本当かな～適当につけたんじゃ・・・女性には寒暖差アレルギーで悩んでいる方が多いらしいですね(/_;) そう、砂糖をやめたら、花粉症とハ ...

砂糖断ちによる変化・効果砂糖に関するニュース

: 砂糖断ち1年経過、たまには甘いお菓子を食べるのもアリだよね。

2016/2/7

なんやかんやと砂糖断ちも1年目を迎えようとしております。そう、昨年の 2月10日というバレンタインデー目前に砂糖をやめる宣言をし、右往左往しながらも何とか1年目を迎えました。現在は砂糖断ちをはじめ ...

砂糖断ちによる変化・効果

: ゆるゆる糖質制限と運動、1年間でマイナス10kgを達成したアラフォー主婦の場合。

2016/1/4

毎年、正月とお盆の時期だけに会う友人グループがいます。諸々の事情により、地方に散らばっている友人たちが地元に帰省するタイミングを利用する形ですね。彼女たちとは半年～1年単位、もしくは数年単位で「久 ...

40代からのボディライン作り砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖をやめると心と体に起こる、5つの嬉しい変化。

2015/12/16

先日、無事に砂糖断ち10ヶ月目を迎えました。わたしの場合は砂糖を完全に断つ、というよりも摂取を大きく減らす、というスタンスになっております。基本的に間食で砂糖は出来るだけ避ける、家庭の料理で砂糖 ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 脱砂糖、ついに10ヶ月目経過！甘い誘惑の多い季節に入ったけれど。

2015/12/11

今年のバレンタインデーを間近に控えた2月10日から始まった砂糖断ち。自分ではこんなに長く続くとは思っていませんでしたが、なんやかんやとやっております。そして、ついに10ヶ月目！ビバ、10ヶ月目。今 ...

砂糖断ちによる変化・効果

: どうしよう！砂糖をやめたのに体重が減らなくて挫けそうです・・・。

2015/11/12 読者からの問い合わせ

読者の方から「このブログを読んで砂糖断ちをしましたが何の変化もなくて、砂糖断ちを続けられる自信がなくなってきた・・・」とメールを頂きました。彼女は砂糖断ちをすれば「ダイエット」に繋がると期待をしてい ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖をやめた！砂糖断ちの効果と過程まとめ（2015年2月10日～現在）

2015/8/12

2015年2月10日から砂糖断ちに入りました。現在、3ヶ月目に入り、意思の弱いわたしでも砂糖をやめることができるんだ！と妙な達成感に溢れています。この機会にわたしが砂糖をやめた方法、過程などをまと ...

砂糖を減らす方法砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖をやめてみた、そして、半年経過。現在の状況と今後。

2015/8/12

2015年2月10日からはじめた砂糖断ち。先日、8月10日で半年目を迎えました。砂糖断ち５ヶ月目、もう一度砂糖をコントロールする！と決意を新たに。この記事にて半年目を振り返りたいと思います。わ ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖断ち５ヶ月目、もう一度砂糖をコントロールする！と決意を新たに。

2015/7/9

さて、明日は砂糖断ち５ヶ月目。現在の状況などを簡単に綴ります。砂糖をやめて１ヶ月、何か変化があったのか？というお話。砂糖断ち2か月経過、砂糖をコントロールできるという自信がついてきた。砂糖をや ...

砂糖断ちによる変化・効果

: いつまでも自分の歯で食事を楽しみたい！だから「さようなら、砂糖」。

2015/6/9

さて、先日、親知らずを抜いたことにより、歯に対する健康意識が非常に高まっております。参考 40代からの親知らずを抜いたレポ、診療の流れやかかった時間・費用など。これから年を重ねるにつれて、歯が弱く ...

砂糖断ちによる変化・効果 100歳まで歯を残す

: ゆるゆる～と砂糖抜きの日々、衝撃の甘さに遭遇した&現在の生活。

2015/5/26

実家へ帰りました。我が実家は甘いものの巣窟。砂糖断ちの日々２か月目を目前にし、大量の砂糖摂取デイを過ごす。今回は何が出てくるのかなぁ～と思っていたら、「頂き物なのよ～」という言葉と共に登場したの ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖をやめた効果？髪の毛がふさふさ黒々としてきた（白髪は何処へ？）。

2015/5/11

昨日、主人に言われました。「髪の毛が何かいい感じやん！なんかボリューム出てきたし、黒いでー」と。ここ数年、カラーリングの類は一切していないので、わたしの髪の毛の色は自前のまっ黒、黒。が、寄る年波に ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖をやめて3か月経過、改めて砂糖と小麦粉を使ったお菓子の中毒度を実感。

2015/5/9

今週末はバレンタインデー、甘い誘惑砂糖との付き合い方を考えよう。をきっかけに始めた砂糖断ちも3カ月が過ぎました。正直に書きますと、この記事を書いた時は本当に軽い気持ちで宣言をしました。その後、砂 ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖断ちと共に、かなりゆるゆる～の小麦粉断ちも実践中。

2015/4/16

米を切らした今朝、砂糖断ち開始後、初めてパンを食べました。食パンにチーズと卵を乗せて。約2か月ぶりのパンはこんなもんか、という感じと妙に納得したワタノ（@Watano_Yuki）です。そう、砂糖断ち ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖断ち2か月経過、砂糖をコントロールできるという自信がついてきた。

2015/4/10

さて、無事に砂糖断ち2か月を経過しました。砂糖をやめて１ヶ月、何か変化があったのか？というお話。脱シュガー・砂糖断ちをして1ヶ月と半月、ここにきてますますいい変化。途中、ちょっと甘いものを食べた ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖断ちの日々２か月目を目前にし、大量の砂糖摂取デイを過ごす。

2015/4/7

本日、ワタノユキは子守の務めを果たすべく二人の甥と過ごしました。とりあえず、午前中は甥にアイスクリームを与え、昼ご飯は鍋焼きうどんを作り、デザートとしてまたアイスクリームを与え・・・までは良かった ...

砂糖断ちによる変化・効果

: これも砂糖断ち効果？手首に生息をしていた謎のじんましんが消えた。

2015/4/2

数年前から手首の外側に蕁麻疹が。皮膚科で見てもらっても「なんかかぶれているんやろうな」と、抗アレルギー薬と塗り薬を出されるだけ。うむむ・・・時期：特に夏が酷い。→汗？紫外線？症状：痒み＆ブツブツ ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 脱シュガー・砂糖断ちをして1ヶ月と半月、ここにきてますますいい変化。

2015/3/25

2015年の2月10日からはじめた脱シュガー・砂糖断ちを開始して早くも1か月半月が経過しました。今週末はバレンタインデー、甘い誘惑砂糖との付き合い方を考えよう。Ｂ! 現在も日常生活において9割9分 ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 寿司が食べたい、寿司が食べたい！で、寿司にはどれぐらいの砂糖が？

2015/3/20

誕生日を控えているわたし。で、「お誕生日おめでとう！」のハガキがぽつぽつと投函されます。昨日、届いたのはコレ。提案されたのは「お誕生日上質な特別寿司コース」なるもの。このハガキを見た瞬間、「ああ ...

砂糖断ちによる変化・効果

: ああ、ここにきてよもやの失態・・・完全なる甘味断ち1週間を終えました。

2015/3/13

3月6日から1週間限定で完全なる甘味断ちを行いました。砂糖だけをやめるんじゃない、甘味という甘味を全て断つ、という1週間。参考　脱シュガー宣言から25日目、一週間、甘いものを一切断つぞ！砂糖をやめ ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 脱シュガー・砂糖断ち1か月経過、今朝の体重はほぼベスト体重。

2015/3/12

ちなみに身長は156㎝。体重計は「お主、46.4キロじゃの」と教えてくれました。上記の体重は朝食後、デニム、レギンス2枚、オーチバルのワンピースを着用して計測。実際の体重は45キロ台だと思いますので ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 砂糖をやめて１ヶ月、何か変化があったのか？というお話

2015/3/10

奇しくも、本日3月10日は「さ（3）とう（10）」の日。で、そんな日に脱シュガー・砂糖断ち1か月記念を迎えることができました。狙っていたわけではなく、偶然なのですが(・・;) で、砂糖をやめて何か ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 脱シュガー宣言から25日目、一週間、甘いものを一切断つぞ！

2015/3/6

想像をしていたよりも順調な脱シュガー・砂糖断ちです。まったく苦しくない、という感じです。買い物とか行っても余裕でお菓子売り場をスルーしています。むしろ、お菓子を買おうか、買うまいか、という悩みが減り ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 脱シュガー宣言から17日目、体重を量ってみた→何故か増えていた件。

2015/2/26

今朝、朝食を食べた後、体重を量りました。洋服はデニム、カーディガン、シャツもろもろ。で、結果は46.4キロでした。前回が45.4キロでしたから、1キロ増えましたねｗｗｗ別にダイエット目的で脱シュ ...

砂糖断ちによる変化・効果

: 脱シュガー宣言から15日目、甘いものを食べない生活に慣れました。

2015/2/24

相変わらず甘いお菓子や白砂糖を食べていません。こうやって砂糖という麻薬を断つ！脱シュガープログラム。もっと修行僧的な、過酷な、辛い、胸を掻き毟るような涙なしに語れない道のりがあるのかと思っていまし ...

砂糖断ちによる変化・効果

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