砂糖断ちによる変化・効果

ついでに寒暖差アレルギーも。←主治医が「あるねー」とか言っているが本当かな～適当につけたんじゃ・・・女性には寒暖差アレルギーで悩んでいる方が多いらしいですね(/_;) そう、砂糖をやめたら、花粉症とハ ...

なんやかんやと砂糖断ちも1年目を迎えようとしております。 そう、昨年の 2月10日というバレンタインデー目前に砂糖をやめる宣言 をし、右往左往しながらも何とか1年目を迎えました。現在は砂糖断ちをはじめ ...

毎年、正月とお盆の時期だけに会う友人グループがいます。 諸々の事情により、地方に散らばっている友人たちが地元に帰省するタイミングを利用する形ですね。 彼女たちとは半年～1年単位、もしくは数年単位で「久 ...

先日、無事に 砂糖断ち10ヶ月目 を迎えました。 わたしの場合は砂糖を完全に断つ、というよりも摂取を大きく減らす、というスタンスになっております。基本的に間食で砂糖は出来るだけ避ける、家庭の料理で砂糖 ...

今年のバレンタインデーを間近に控えた2月10日から始まった砂糖断ち。 自分ではこんなに長く続くとは思っていませんでしたが、なんやかんやとやっております。そして、ついに10ヶ月目！ビバ、10ヶ月目。 今 ...

読者の方から「このブログを読んで砂糖断ちをしましたが何の変化もなくて、砂糖断ちを続けられる自信がなくなってきた・・・」とメールを頂きました。 彼女は砂糖断ちをすれば「ダイエット」に繋がると期待をしてい ...

2015年2月10日から砂糖断ちに入りました。 現在、3ヶ月目に入り、意思の弱いわたしでも砂糖をやめることができるんだ！と妙な達成感に溢れています。 この機会にわたしが砂糖をやめた方法、過程などをまと ...

2015年2月10日からはじめた砂糖断ち。 先日、8月10日で半年目を迎えました。 砂糖断ち５ヶ月目、もう一度砂糖をコントロールする！と決意を新たに。 この記事にて半年目を振り返りたいと思います。 わ ...

さて、明日は砂糖断ち５ヶ月目。 現在の状況などを簡単に綴ります。 砂糖をやめて１ヶ月、何か変化があったのか？というお話。 砂糖断ち2か月経過、砂糖をコントロールできるという自信がついてきた。 砂糖をや ...

さて、先日、親知らずを抜いたことにより、歯に対する健康意識が非常に高まっております。 参考 40代からの親知らずを抜いたレポ、診療の流れやかかった時間・費用など。 これから年を重ねるにつれて、歯が弱く ...

実家へ帰りました。 我が実家は甘いものの巣窟。 砂糖断ちの日々２か月目を目前にし、大量の砂糖摂取デイを過ごす。 今回は何が出てくるのかなぁ～と思っていたら、「頂き物なのよ～」という言葉と共に登場したの ...

昨日、主人に言われました。 「髪の毛が何かいい感じやん！なんかボリューム出てきたし、黒いでー」と。 ここ数年、カラーリングの類は一切していないので、わたしの髪の毛の色は自前のまっ黒、黒。が、寄る年波に ...

今週末はバレンタインデー、甘い誘惑砂糖との付き合い方を考えよう。  をきっかけに始めた砂糖断ちも3カ月が過ぎました。 正直に書きますと、この記事を書いた時は本当に軽い気持ちで宣言をしました。その後、砂 ...

米を切らした今朝、砂糖断ち開始後、初めてパンを食べました。食パンにチーズと卵を乗せて。約2か月ぶりのパンはこんなもんか、という感じと妙に納得したワタノ（@Watano_Yuki）です。 そう、砂糖断ち ...

さて、無事に砂糖断ち2か月を経過しました。 砂糖をやめて１ヶ月、何か変化があったのか？というお話。 脱シュガー・砂糖断ちをして1ヶ月と半月、ここにきてますますいい変化。 途中、ちょっと甘いものを食べた ...

本日、ワタノ ユキは子守の務めを果たすべく二人の甥と過ごしました。 とりあえず、午前中は甥にアイスクリームを与え、昼ご飯は鍋焼きうどんを作り、デザートとしてまたアイスクリームを与え・・・までは良かった ...

数年前から手首の外側に蕁麻疹が。 皮膚科で見てもらっても「なんかかぶれているんやろうな」と、抗アレルギー薬と塗り薬を出されるだけ。うむむ・・・ 時期：特に夏が酷い。→汗？紫外線？ 症状：痒み＆ブツブツ ...

2015年の2月10日からはじめた脱シュガー・砂糖断ちを開始して早くも1か月半月が経過しました。 今週末はバレンタインデー、甘い誘惑砂糖との付き合い方を考えよう。 Ｂ! 現在も日常生活において9割9分 ...

誕生日を控えているわたし。 で、「お誕生日おめでとう！」のハガキがぽつぽつと投函されます。昨日、届いたのはコレ。 提案されたのは「お誕生日上質な特別寿司コース」なるもの。 このハガキを見た瞬間、「ああ ...

3月6日から1週間限定で完全なる甘味断ちを行いました。砂糖だけをやめるんじゃない、甘味という甘味を全て断つ、という1週間。 参考　脱シュガー宣言から25日目、一週間、甘いものを一切断つぞ！ 砂糖をやめ ...

ちなみに身長は156㎝。体重計は「お主、46.4キロじゃの」と教えてくれました。 上記の体重は朝食後、デニム、レギンス2枚、オーチバルのワンピースを着用して計測。実際の体重は45キロ台だと思いますので ...

奇しくも、本日3月10日は「さ（3）とう（10）」の日。 で、そんな日に脱シュガー・砂糖断ち1か月記念を迎えることができました。 狙っていたわけではなく、偶然なのですが(・・;) で、砂糖をやめて何か ...

想像をしていたよりも順調な脱シュガー・砂糖断ちです。 まったく苦しくない、という感じです。買い物とか行っても余裕でお菓子売り場をスルーしています。むしろ、お菓子を買おうか、買うまいか、という悩みが減り ...

今朝、朝食を食べた後、体重を量りました。 洋服はデニム、カーディガン、シャツもろもろ。 で、結果は46.4キロでした。 前回が45.4キロでしたから、1キロ増えましたねｗｗｗ別にダイエット目的で脱シュ ...

相変わらず甘いお菓子や白砂糖を食べていません。 こうやって砂糖という麻薬を断つ！脱シュガープログラム。 もっと修行僧的な、過酷な、辛い、胸を掻き毟るような涙なしに語れない道のりがあるのかと思っていまし ...