「40代からのボディライン作り」 一覧

痩せすぎも太りすぎも嫌。
BMI18~19、体脂肪22ぐらいが理想。筋肉が適度にあり、その上に脂肪もある体。41歳の今(2016年11月)、BMI18~19、体脂肪25・・・
体脂肪を落とさねば。

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40代からのボディライン作り

MTGのボディメイクシート スタイル( Body Make Seat Style )購入 & 使用レビュー、デスクワーカーにオススメ

2018/7/23  

最近、上場が話題になった MTG の Body Make Seat Style (ボディメイクシート スタイル)を購入しました。 ボディメイクシート スタイルはその名の通り、椅子の上に該当商品を設置し ...

肥満遺伝子検査キット【GeneLife Diet(ジーンライフ ダイエット)Web版】遺伝子 検査キット

40代からのボディライン作り

わたしは何故太るの?ジーンライフ ダイエット(GeneLifeDiet)、肥満遺伝子検査キットを受けてみた ⇒ バナナ型

2018/2/6  

自分の肥満遺伝子というか肥満タイプを知り、効率的にダイエットをしたいと考え、肥満遺伝子検査キット『ジーンライフダイエット(GeneLife Diet)』を購入し、受けてみました。 まず、自分の体が何が ...

美間食ミックスナッツお試しセット( Grand Nature )

40代からのボディライン作り 食事・サプリメント摂取

美間食ミックスナッツお試しセット( Grand Nature )ダイエット中もオススメ!食べるだけで美しく健康的になる

2018/2/6  

Grand Nature さんの4種類の美間食、ナッツとドライフルーツの間食を試せる「美間食ミックスナッツお試しセット(送料込み1,080円)」をお試ししました。 素朴でシンプルな香ばしさ。そして、優 ...

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鍼灸(おうちお灸) 40代からのボディライン作り

鍼灸院で耳つぼダイエット、食欲を抑制させる効果は?本当に痩せることができるのか?

2018/1/13  

私事ですが、3カ月でマイナス5キロを目指すダイエットを開始しました。 3カ月で「マイナス5キロ」を目指す40代女のダイエット計画書公開、「本気」と書いて「マジ」のダイエット(のハズ) その話を行きつけ ...

40代からのボディライン作り

3カ月で「マイナス5キロ」を目指す40代女のダイエット計画書公開、「本気」と書いて「マジ」のダイエット(のハズ)

2018/1/10  

ダイエットへの焦りを感じさせる雑誌購入(^^; 先日、恐る恐る体重計に乗りました。 我が人生最高の体重を更新しました。53.35kg。体脂肪も初めて30%を超えました。これが中年になると新陳代謝が衰え ...

ミルミルミチル(MILMILMICHILU

40代からのボディライン作り 食事・サプリメント摂取

ミルミルミチル(MILMILMICHILU)とても美味しい酵素ドリンク、ダイエット効果は?解約方法は?

2017/9/18  

うおーこの下っ腹はなんなんだー!と叫んでいる管理人です。 皆様、ごきげんよう。ここ数年、わたしの胃腸はイケていないものでした。そのため、体重は減ることがあっても増えることはなかなかなく苦労していました ...

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40代からのボディライン作り

『ハーバルイオンリュキ』塗ってはめて風呂に入るだけでウェストがすっきり。

2017/1/17  

一昨年の夏まで胃腸の不調に悩まされ、食欲がなく、体重が落ちる一方。40キロを切りそうになった時、慌ててしまい、わたしはデブエットに燃えておりました。 が、その後、遅延型フードアレルギーの検査 を受け、 ...

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40代からのボディライン作り ヨガ・ストレッチ・マッサージ

『フィット・リブ(Fit-Lib)』月額706円~自宅で10分エクササイズ!40代からの体と心のメンテナンス。

2017/1/13  

※この記事はモニター記事です。 さて、年末年始は食生活が乱れに乱れました。 普段はタンパク質を中心に野菜や発酵食品などバランスを意識して摂取するように意識を。しかし、年末年始は「美味しいものは脂肪と糖 ...

ターザン_タンパク質チャージ

40代からのボディライン作り 食事・サプリメント摂取

40代女 × プロテイン比較メモ、SAVAS・ALLMAX Nutrition・Now Foods・Natural Healthy Standard。

2016/10/19  

最近、スロトレ と共にプロテインの摂取を始めました。 プロテインは手軽なタンパク質摂取として気になっていたのですが、きっかけがないとはじめないものですね(^^; プロテインを摂取して感じていることはい ...

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40代からのボディライン作り ヨガ・ストレッチ・マッサージ

『スロトレ 完全版』を朝、2週間実践!筋トレ嫌いの40代女が感じた効果と変化。

2016/10/14  

主人がジムに通うための筋トレを開始。 まったく意味がわかりませんが、ジムに通う前に見せられる体にする必要性があるようです(?) すぐに飽きるだろ、と思っておりましたら、意外と真面目にコツコツと実践をし ...

Active Winnerの『エクササイズバンド』

40代からのボディライン作り ヨガ・ストレッチ・マッサージ

Active Winnerの『エクササイズバンド』、いつでもどこでも簡単にトレーニング。

2016/9/13  

先日、Active Winnerのプッシュアップバー腕立て伏せ を紹介しましたが、わたしには余りにもレベルが高すぎて(?)挫折しそうな勢い・・・主人は頑張っておりますが、限りなく筋肉がなく、鍛えていな ...

Active Winner プッシュアップバー 腕立て伏せ

40代からのボディライン作り

40代主婦、目指せバストアップ!Active Winner社のプッシュアップバー腕立て伏せで筋トレ。

2016/8/29  

勇ましいタイトルをつけておりますが、ほんまに筋肉トレーニングができるかどうか甚だ怪しい・・・ といきなりの弱気。。。 ようやく(!?)筋肉の衰えが気になりだした主人のおもちゃとして Active Wi ...

30日間スクワットチャレンジ

40代からのボディライン作り

脱下半身太り!40代主婦、30日間スクワットに挑戦した結果と変化。

2016/4/26  

己の下半身の現状に耐えられず、 30日間スクワットに40代主婦が挑戦中、美尻・美脚を目指し最終的には280回のスクワット! などと壮大な戯言、いえ、妄想、あ、間違えました、壮大な目標をたてました。 結 ...

30日間スクワットチャレンジ

40代からのボディライン作り

30日間スクワットに40代主婦が挑戦中、美尻・美脚を目指し最終的には280回のスクワット!

2016/4/3    

表紙の道端アンジェリカさんの下半身が羨ましい! 主人の一言がきっかけでした。 「最近、お尻がプヨプヨじゃない?」 ・・・ギクリ。 思い当たることが無きにしも非ず・・・というわけで手持ちのパンツで一番細 ...

40代からのボディライン作り プレ更年期対策

大塚製薬の「エクエル」摂取6ヶ月目、感じた変化、バストアップ効果はある?

2016/1/19    

大塚製薬の「エクエル」を飲み始めて半年が経とうとしております。 〔参考〕「エクエル」大塚製薬エクオール含有サプリを開始【モニター】。 相変わらず、劇的な効果や変化はまーったく感じられませんが、わたしは ...

ダイエット!

40代からのボディライン作り 砂糖断ちによる変化・効果

ゆるゆる糖質制限と運動、1年間でマイナス10kgを達成したアラフォー主婦の場合。

2016/1/4  

毎年、正月とお盆の時期だけに会う友人グループがいます。 諸々の事情により、地方に散らばっている友人たちが地元に帰省するタイミングを利用する形ですね。 彼女たちとは半年~1年単位、もしくは数年単位で「久 ...

オムロンの体組成計( HBF-252F)を購入

40代からのボディライン作り

オムロン(OMRON)の体組成計( HBF-252F)で見る、アラフォー専業主婦の体型 & 健康度チェック。

2015/12/22  

体組成計を購入しました。 オムロン 【自動電源ON】【4秒測定】【体重50g単位表示】【PC/スマホ対応(ウェルネスリンク)】体重体組成計 カラダスキャン レッド HBF-252F-R わたしはBKを ...

マクロビオティック料理

40代からのボディライン作り

「痩せている人は食べるモノが違うね」と言われたけれど「量じゃないの?」と思った件。

2015/11/25  

友人に「痩せている人は食べるモノが違うね」と言われました。 近しい友人でしたので、あっさりと「太っている人は食べる量が違うね」と返しておきました。 そこから太る、痩せないに関係するのは食べるモノなのか ...

ウォーキングをする女性

40代からのボディライン作り ジョギング・ウォーキング・トレッキング

理想のボディラインは自分で作る!『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』。

2015/11/5  

ウォーキングが趣味ということもあり、最近は週末ともなると何かにつけて2万歩~3万歩ほど歩いております。 わたしがウォーキングに目覚めたきっかけはいろいろな要因があります。ヨガスクールに通う時間がない。 ...

ウェスト

40代からのボディライン作り

ポッコリお腹とむくみよ、さようなら!真面目にリンパストレッチのススメ。

2015/7/19  

基本的に細身の体型ですが、細身だからこそ食後のぽっかりお腹が気になっていました。 滅多にないことですが、ワンピースを着てお出かけしたときなどよりビクビクと。「ほほほ」と食事を楽しんだ後に「立ち上がりた ...

ウォーキングイメージ

40代からのボディライン作り

デブエット&メリハリボディを目指して、これ以上体重は落とさない!。

2015/6/30  

さて、歯周病対策のため 親知らずを4本とも抜き終えました ので、これから本格的にデブエットに向かいます。親知らずを抜歯している間(約2カ月)はやはり体重が安定しませんでした・・・ 〔参考〕本気のデブエ ...

40代からのボディライン作り

スクワット6日目にして実感、これ、ボディラインにかなり効果的かも。

2015/6/27    

スクワットをはじめて現在6日目です。 〔参考〕理想のボディラインを目指して30日間スクワットチャレンジ、これ、冷えとりに効果的かも。 体重はさほど変化なく43~44キロをウロチョロしております。が、ウ ...

女性のお尻

40代からのボディライン作り

理想のボディラインを目指して30日間スクワットチャレンジ、冷えとりに効果的かも。

2015/6/25    

こんにちは、ワタノユキ(@Watano_Yuki)です。 最近、暑い&夕方の天候不安でなかなかウォーキングに行けない日々が続いております。そこで家の中でもできること・・・ということでスクワット ...

40代からのボディライン作り

本気のデブエット、夏、体重を落とさないために気を付けること。

2015/5/28  

暑い日が続いていますね。 が、食欲は今のところ落ちておらず、むしろモリモリと食べております。断食で43キロまで落ちた体重もなんとか45キロに乗る日もあることが。安堵しています。 わたしは夏に弱い。 実 ...

bmi20

40代からのボディライン作り

「BMI20」を検索する、その意味は何なのだろうか。

2015/5/17  

当ブログの検索キーワードをチェックしていると、意外と「bmi20」や「bmi 20」が多かったりします。 ついには過去1か月の人気記事にも登場することに。 記事そのものは下記の記事になります。 痩せ体 ...

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