「ジョギング・ウォーキング・トレッキング」 一覧

ジョギング・ウォーキングに関する記事一覧。

2016年8月、40代敏感肌主婦のスキンケア

ヨガ・ストレッチ・マッサージ 40代敏感肌のスキンケア ジョギング・ウォーキング・トレッキング デトックス

40代敏感肌主婦のスキンケア & インナーケア & ストレッチなど1日の流れ(2016年8月版)。

現在、生理前のPMS時期。 が、ここ数年で一番、お肌の調子がいい感じ。毎年、真夏の汗にお肌がひりひりとしていたのに、今年はまーったく無し。額をつたう汗もどうってことないし、体に汗疹もゼロ!わお! そし ...

ポケモンgoでウォーキング

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

ポケモンGO(ポケモンゴー)でダイエットへGO!40代主婦、運動不足解消にせっせと歩く。

2016/7/26    

ついにポケモンGOが日本でもリリースされました。 わたしはポケモンといえば「ピカチュウ」しか知りませんw 甥や姪がハマっていたことは知っていますが、やたらとキャラクターがいるなーという印象しかなく(^ ...

真夏の紫外線対策。イメージ画像

ジョギング・ウォーキング・トレッキング サンバリア100・芦屋ロサブラン

真夏の紫外線対策、40代主婦の場合どこまで追及するべきか?

2016/5/24    ,

昨夜、ニュースを見ていたら「今日は暑いですねー」と道行く人に問いかけているコーナーがありました。 「ほんとうに」「ジャケットは羽織れないですね」「いつまで続くんでしょうか」というありふれた応答の後に登 ...

山イメージ画像

40代のメイク 40代敏感肌のスキンケア ジョギング・ウォーキング・トレッキング

登山時の日焼け・紫外線対策を考える、40代主婦の場合

2016/5/5    

このGWは趣味の登山を楽しみました。 わたしはウォーキングが趣味でどこへ行くのも割とテクテクと歩いていくことは苦にならない方です。一方、主人は大学時代に山岳部に入っていた関係もあり登山が好き。が、社会 ...

スロージョギングで人生が変わる

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

『スロージョギングで人生が変わる』まずは30分ゆっくりと走ることから!

2016/1/5  

「そうだ、走ろう!」と勢いよく走ってみたけれど・・・あまりにも自分が走れないという現実に愕然とし、ネット上で調べまくった結果、スロージョギングに手を出すことに。 〔参考〕スロージョギングのススメ、40 ...

ジョギング

ジョギング・ウォーキング・トレッキング 冷えとり

スロージョギングのススメ、40代からの守り神 & 若返りホルモン(DHEA)を増やす!

2015/12/24  

高校時代、サッカーをやっておりました。ポジションはフォワード。それが最後の走った記憶ですw あれから、20年・・・いえ、正確には20年以上経ったある日、唐突に「走ろう!」と。そうだ、いまから筋肉をつけ ...

アシックス gt-2000

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

40代からの初めてのジョギング、走る前に用意するもの、超初心者用メニュー。

2015/11/28  

アシックスの ランニングシューズ (LADY GT-2000 NEWYORK3-wide )を買いました! 学生時代、マラソンは嫌いでした。 わたしは典型的な短距離ランナーでして、学生時代はそれなりに ...

ウォーキングをする女性

40代からのボディライン作り ジョギング・ウォーキング・トレッキング

理想のボディラインは自分で作る!『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』。

2015/11/5  

ウォーキングが趣味ということもあり、最近は週末ともなると何かにつけて2万歩~3万歩ほど歩いております。 わたしがウォーキングに目覚めたきっかけはいろいろな要因があります。ヨガスクールに通う時間がない。 ...

31693076dba72fbf14d38d18e7e

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

真夏の休日の朝、心と体のデトックスのため神社・お寺に向かって歩く。

2015/8/2  

最近、暑いですねー。 日中は出来るだけ動きたくねーという感じでウダウダと過ごしている我ら夫婦。この時期は夜と早朝に楽しむ!と割り切ることに。 昨夜は外食&花火を、そして、今朝は3時間の黙々ウォーキング ...

personal-789411_1280-1

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

傷つき、疲れ、泣きたい感情は自分で処理をする、だからこそわたしは歩く。

2015/7/2  

わたしがウォーキングをはじめたきっかけは残業で終電に乗り遅れたこと。 10年以上も前の、まだ20代だった頃の話。 いつもならタクシーで帰るところですが、その日はタクシー乗り場も混んでいる、と。連日の残 ...

ladybug-574971_1280

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

雨の日だからこそ歩く!水にも負けないウォーキングシューズ5選。

2015/4/22  

今年の4月は雨が多かったですね。 その影響か「雨の日 ウォーキング」関係で訪問してくださる方が多くて。 参考 マイナスイオンの宝庫!雨の日こそウォーキングのすすめ。 そう、じめじめとした部屋にいるより ...

IMG_20150321_金哲彦のランニングメソッド_1のコピー

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

ジョギングをしたい!?何を言っているの!と思い知らされた現実。

2015/3/22  

さて、先日、ジョギングをしたい!走りたい!と書きました。 主人にも「走るかも?」と宣言をし、走るぞ!という意欲が高まっています。しかし、勢いだけでは走れないアラフォー。40代になろうとしている現在、勢 ...

running-573762_1280

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

元気の浪費!?40歳からのジョギングはアリかナシか?

2015/3/18  

以前からやってみたいと思っていたのだけれど、踏み出せなかったものの一つにジョギングがあります。 twitterでフォローさせていただいているひらりえさん(@hirahira1130)がジョギングツイー ...

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

後ろ歩きを実践してみた!脳と体のバランスを取り戻す、ただ後ろ向きに歩くだけ

2014/12/27  

今朝、ウォーキングをしていると後ろ向きに歩いている人発見。 ウォーキングで後ろ向きに歩いている人発見。 真似してやってみたら、意外といいかも!という感じ。 頭と体が「マジか!?」と混乱しているのがわか ...

イメージ画像

ジョギング・ウォーキング・トレッキング

マイナスイオンの宝庫!雨の日こそウォーキングのすすめ。

2014/12/11  

今朝は雨が強かったので、ウォーキングを午後に回しました。 わたしは雨の日のウォーキングが好きです。もちろん、程度というものがありますが、しとしとと優しく降る雨の中、歩くのは気持ちいいものですよ。 この ...

Copyright© わたしらしく年齢を重ねる | 40歳からの美容と健康道 , 2018 All Rights Reserved.