40代女の健康

先日、入浴剤の福袋を購入しました。 参考　冷え性改善を目指して、話題のエプソムソルトを使ってみたよ。 中に入っていたのは・・・ ヒマラヤ産天然岩塩バスソルト正規品１㎏（約20~30回） 内モンゴル酸天 ...

はい、わたしはオイルマニアです。 つい最近まで食べるオイル、美容オイルに熱中しておりました。色々とお試ししたのちに料理に使うオイルは3種類に絞りました。 そう、この3種類で固定をしています。 オリーブ ...

いつになく重たいPMSに苦しんだことにより、過去、PMS&生理痛に効果があった亜麻仁油摂取をもう一度きちんとしようと思いました。 40代、PMS（月経前症候群）対策を今一度考える。 で、Ama ...

このブログの読者は女性が多いと思って赤裸々に書きます。男性諸子の女性に対するイメージを壊しましたらごめんなさい。 さて・・・ そう、久しぶりにヘビーなPMS（月経前症候群）。 ヘビーでヘビーで、もうヘ ...

現在のわたしは 屋久島スタイルさんの紫ウコン を摂取しています。そう、紫ウコン。 参考　屋久島スタイルの紫ウコンでぽかぽか体を目指す。 この紫ウコンに効果を感じたので続けて紫ウコンを購入しました。が、 ...

屋久島スタイル さんの 紫ウコン を追加で購入しました。 おまけとして秋ウコンがついてきました～。 以前、モニターとして屋久島スタイルさんからこの商品をいただきました。 参考 しもやけになるほどの末端 ...

昨夜、ふとテレビのチャンネルをまわすと みんなの家庭の医学 で冷え性が取り上げられていました。 そこで小林弘幸先生（順天堂大学医学部教授）が登場され、彼が提案する、その入浴法がわたしには非常に新鮮なも ...

この夏、調子を崩したわたしの胃を救ってくれたのが梅しょう番茶。 胃腸と冷えとりのために、朝は梅しょう番茶。 暴飲暴食の年末年始を乗り越えるため、梅しょう番茶のススメ。 本当に助かりました。梅しょう番茶 ...

年末年始に数人の友人と再会を。 皆さん、順調に貫録を重ねておられ、妙に感慨深い気持ちに。その中、若き頃と変わらぬ体重・体型を維持しているわたしが一躍スターダムにｗｗｗ 「なんで太らないの？どうすれば痩 ...

現在、わたしが絶賛愛用している いんやん倶楽部の濃縮番茶入梅醤エキス。 胃腸と冷えとりのために、朝は梅しょう番茶。 でも書きましたように現在は冷えとりと胃腸のために いんやん倶楽部の濃縮番茶入梅醤エキ ...

ドライアイに悩む人にとって、この季節、目薬は必須。 いつもなら、眼科に飛び込み、ヒアルロン酸の目薬を処方してもらうところですが、今年は例年に比べるとマシで市販の目薬でこらえております。 詳細は下記参照 ...

ドライアイには辛い季節が到来！ 毎年、この時期になると眼科に駆け込み、ヒアルロン酸の目薬を処方してもらうのが常でした・・・ 秋の花粉と乾燥のダブルパンチにわたしの目は耐えられない様子で、ショボショボに ...

元々、わたしの胃腸はそれほど強くありません。 が、この秋の季節の変わり目いつになく胃腸が荒れて荒れて・・・ついには病院まで行ったものの薬を処方されて終わり。その薬も服用している間はいいものの、服用を終 ...

以前、足湯に関してこんな記事を書きました。 〔参考〕夏こそ足湯！夏の冷え性改善に足湯のススメ。 これはこれでいいのですが、先日、『 内臓を強くする整体法 内臓力を回復して体の中から若返る 』なる本を読 ...

冷え性には辛い季節が巡ってきましたね。 この時期になると、足先は指先の末端神経が信じられないほど冷たくなるワタクシ。ゆるゆる冷えとりを実践しても今なお冷え冷えしている己の体のしぶとさにある意味、感動し ...

超久しぶりに足湯を行いました。 「よくないことなんだろうなぁ」と思いながらも、最近は暑くて湯船につからずにシャワーで済ませることが多くてですね・・・で、このままではやっぱり不味いよね、と。冷え性改善の ...