食事・サプリメント摂取

: ヴェーダヴィのジンジャーレモネード、レモン×生姜×はちみつで真夏のクーラー冷えを撃退！

2016/8/7 はちみつ美容

百貨店でちょくちょく見かける、ヴェーダヴィのジンジャーレモネードを頂きました。早速、炭酸水で割ってみますと思いがけない美味しさ！真夏の暑さを忘れさせてくれるような不思議な清涼感がありました。ジンジ ...

食事・サプリメント摂取冷えとり

: 40代女性のサプリメント事情、加齢と共にますます増殖中・・・。

2016/6/22

先日、twitterでフォロワーさんとやり取りをしていて考えさせられたツイート。 @Watano_Yuki そうなんですよねぇ(￣~￣；) そして少しでも肝臓の負担を減らそうと天然ものを選ぼうとすると ...

食事・サプリメント摂取

: Dr. Mercola のカプセル状プレミアム･サプリメントリポソーム･ビタミンCもいい感じ

2016/5/23 ビタミンC

先日、LypriCel（リプライセル）リポソームビタミンCはビタミンC点滴に匹敵する最強の抗酸化力 → 疲れよ、さようなら。として、iHerb（アイハーブ）で購入しました液状のビタミンCサプリメン ...

リポソームビタミンC 食事・サプリメント摂取

: リプライセル（LypriCel）リポソームビタミンCはビタミンC点滴に匹敵する最強の抗酸化力 → 疲れよ、さようなら。

2016/5/9 ビタミンC

iHerb（アイハーブ）にて購入をした LypriCelのリポソームビタミンC 。評判の高さに違わぬ素晴らしい威力を発揮してくれました。わたしが感じた変化は・・・整肌作用疲れよ、さようならそ ...

リポソームビタミンC 食事・サプリメント摂取

: はちみつの種類別の味、効果、利用法、美容と健康のために使い分ける。

2016/2/29 はちみつ美容

はちみつの魅力にどっぷりとはまっております。〔参考〕前田京子著『ひとさじのはちみつ』効果的な摂取方法、そして買うべき蜂蜜。、純粋な天然はちみつを使ったスキンケアで40代の乾燥、シミ、シワ、大人ニキビ ...

食事・サプリメント摂取

: 大塚製薬の「エクエル」（エクオール含有サプリメント）摂取5ヶ月目に感じた2つの効果。

2015/12/29 エクエル, エクオール

残念なことに、わたしの体はエクオールを作れておりません。〔参考〕日本人女性の2人に1人！あなたは食べる女性ホルモン「エクオール」を生産できている？、エクオール作れている？検査キット「ソイチェック」 ...

PMS（月経前症候群）プレ更年期対策食事・サプリメント摂取

: 1日のタンパク質摂取量を考える、40代女性の場合。

2015/10/30 プロテインバー

遅延型フードアレルギーの検査結果、卵にアレルギー反応を示していることが判明し、個人的に現在は卵を完全に断っております。ここ数年で最も胃腸が軽い！小麦粉じゃない、卵か乳製品が怪しい。遅延型フードアレ ...

食事・サプリメント摂取

: 日本は何故規制しないのか？米FDAが狂った油、トランス脂肪酸を3年以内に全廃。

2015/6/17

ラジオからニュースが。アメリカのFDA（農林水産省）がトランス脂肪酸を3年以内に全廃する、と。米FDA、トランス脂肪酸の使用を大幅に規制米食品医薬品局（FDA）は16日、トランス脂肪酸の加工食品 ...

食事・サプリメント摂取

: 安心できる材料と味、森永製菓のマクロビ派ビスケット。

2015/6/16

先日、コンビニエンスストアで見かけた森永製菓のマクロビ派ビスケット。存在は知っていましたが、見かけたのは初めて、ということで早速、購入をしました。森永製菓のマクロビ派ビスケット。材料は以下になり ...

食事・サプリメント摂取

: 生粋の関西人、納豆を食べられないことに妙な誇りを感じていたけれど → 食べます。

2015/5/17

先日、断食を行いました。参考胃腸の不調改善のために、１日断食を終えて感じること。そして、断食明けの回復食として納豆を久しぶりに口にしました。口にした瞬間、思ったこと。「あれ、意外といけるかも？」 ...

食事・サプリメント摂取

: たまにはこんな日もある、ケンタッキーでプレミアムフィレサンドを食べたよ。

2015/5/10

CMを見て主人がポツリと。「食べたいなぁ」と。よし、行くか！普段はわたしが口うるさく止めますが、まぁ、たまにはジャンクフードもいいよね。わたしは今年に入ってから初めてです。で、どうせなら、とこの ...

食事・サプリメント摂取

: 30年間肉を食べなかったわたしがいかにして肉を食べるようになったのか。

2015/3/4

ちなみにわたしは長らくこんな感じの食生活をしていました。魚　OK 卵　OK 牛乳　OK 野菜　OK 肉　NG みたいな。大学時代にできた友人はわたしに「ワタノさんはフィッシュベジタリアンね！」と指 ...

食事・サプリメント摂取

: ウコン摂取2か月経過、アラフォーとアラフィフの夫婦に変化あった？

2015/3/1

昨年末、ひょんなきっかけで飲み始めたウコン。 https://age.watamemo.com/post-1266/ その後も摂取を続けており、現在はコストパフォーマンスの良い粉末ウコンを愛飲中。 h ...

食事・サプリメント摂取

: 女性に嬉しいオイル、えごま油が「林修の今でしょ！」で紹介された。

2015/2/26 オイル美容

先日まで、オメガ3（α-リノレン酸）摂取のために「しそ油」を摂取していました。が、そのしそ油が切れたため、現在は「えごま油」を愛用しています♡ 〔参考〕美容と健康のため、オメガ3脂肪酸（αリノレン酸） ...

食事・サプリメント摂取

: 良薬は口に苦しとはこのことか・・・違う、粉末紫ウコンお試し顛末記。

2015/2/25

最近なんだか疲れがぬけない・・・病院へ行くほどでもないけれど胃腸の調子が・・・そんなあなた、ウコンの摂取はいかが？屋久島スタイルの紫ウコンでぽかぽか体を目指す。個人的にウコンを摂取したことにより美 ...

食事・サプリメント摂取冷えとり

: 美容と健康のため、わたしが料理に使うオイルはこの3種。

2015/2/11 オイル美容

はい、わたしはオイルマニアです。つい最近まで食べるオイル、美容オイルに熱中しておりました。色々とお試ししたのちに料理に使うオイルは3種類に絞りました。そう、この3種類で固定をしています。オリーブ ...

食事・サプリメント摂取

: 美容と健康のため、オメガ3脂肪酸（αリノレン酸）を摂取しよう。

2015/2/6 オイル美容

いつになく重たいPMSに苦しんだことにより、過去、PMS&生理痛に効果があった亜麻仁油摂取をもう一度きちんとしようと思いました。 40代、PMS（月経前症候群）対策を今一度考える。で、Ama ...

食事・サプリメント摂取

: 春ウコン、紫ウコン（ガジュツ）、秋ウコン、ウコンの種類によって効能は違うの？

2015/2/1

現在のわたしは屋久島スタイルさんの紫ウコンを摂取しています。そう、紫ウコン。参考　屋久島スタイルの紫ウコンでぽかぽか体を目指す。この紫ウコンに効果を感じたので続けて紫ウコンを購入しました。が、 ...

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